जाडोमा मुटु स्वस्थ राख्न के गर्ने, के नगर्ने ?
डा.ओममूर्तिअनिल : जाडोमा हाम्रो शरीरका मुटु, मस्तिष्क तथा फोक्सो बढी जोखिममा हुने गर्छ । धेरैको जिज्ञासा हुन्छ- जाडोको समयमा मर्निङवाक गर्दा राम्रो वा इभिनिङ वाक गर्दा? जाडोको समयमा मुटुलाई कसरी स्वच्छ राख्ने भन्ने जिज्ञासा पनि साझा नै हो । जाडोमा स्वच्छ व्यक्ति तथा मुटु रोगीहरुले के गर्ने वा के नगर्ने? भन्नेबारे छोटो जानकारी दिन चाहन्छु […]
सावधान !! टमाटरको अत्यधिक सेवनले यस्ता रोगहरु लाग्नसक्छ
काठमाडौं । हामी हाम्रो भान्सामा टमाटर प्रयोग गर्छौं । मुख्यतः ग्रेभी बनाउन सबैले कुनै न कुनै तरकारी वा दाल प्रयोगमा गरिरहेका हुन्छन तर के तपाईलाई थाहा छ, धेरै टमाटर हाम्रो स्वास्थ्यको लागि बिल्कुलै राम्रो होइन भन्ने। यदि तपाइँ टमाटरको अधिक सेवन गर्नुहुन्छ भने, सावधान रहनुहोस् किनभने यसले तपाइँको शरीरमा केहि नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ । […]
कपाल लामो र बाक्लो बनाउन यी तेल प्रयोग गर्नुहोस् !!
काठमाडौं। कपालको हेरचाहमा अक्सर तेल प्रयोग गर्न सल्लाह दिइन्छ । तेलले कपाललाई भित्रबाट मात्र होइन, बाहिरबाट पनि पोषण दिने काम गर्छ । कपालको विभिन्न समस्याहरूलाई लक्षित गर्न विभिन्न तेलहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ। यदि तपाईको कपाल अत्यधिक टुक्रिरहेको छ र टाउकोको कपालको सट्टा टाउकोको छाला स्पष्ट देखिन थालेको छ भने यहाँ उल्लेख गरिएको कपालको तेल लगाउनुहोस, […]
सावधान !! टमाटरको अत्यधिक सेवनले यस्ता रोगहरु लाग्नसक्छ
काठमाडौं । हामी हाम्रो भान्सामा टमाटर प्रयोग गर्छौं । मुख्यतः ग्रेभी बनाउन सबैले कुनै न कुनै तरकारी वा दाल प्रयोगमा गरिरहेका हुन्छन तर के तपाईलाई थाहा छ, धेरै टमाटर हाम्रो स्वास्थ्यको लागि बिल्कुलै राम्रो होइन भन्ने। यदि तपाइँ टमाटरको अधिक सेवन गर्नुहुन्छ भने, सावधान रहनुहोस् किनभने यसले तपाइँको शरीरमा केहि नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ । […]
के मधुमेहका बिरामीले खरबूजा खानुहुन्छ ?
काठमाडौं, । के खरबूजाले मधुमेह रोगीको रगतमा चिनीको मात्रा बढाउँछ? यो प्रश्न धेरै मधुमेह रोगीहरूको दिमागमा उठिरहेको हुनुपर्छ। खरबूजा गर्मीमा निकै मनपराइने फल हो। खरबुजामा प्राकृतिक चिनी हुन्छ । यसमा पाइने पानीको कारणले यसले शरीरलाई हाइड्रेटेड मात्र राख्दैन, स्वास्थ्यलाई धेरै अचम्मको स्वास्थ्य लाभ पनि दिन्छ । जब हामीलाई मधुमेह हुन्छ, हामी एउटा कुरामा चिनी र […]
